Диафрагмальное дыхание – важный навык или дань моде? 🧐
Сегодня продолжим тему дыхания и поговорим про один из самых обсуждаемых в последнее время его видов – диафрагмальное.
❓Действительно ли нужно ему учиться или это очередное модное веяние?
Давайте разбираться вместе🙌🏻
Диафрагма – это мышца, которая находится под ребрами и отделяет органы дыхания от органов ЖКТ.
Когда мы задействуем ее во время дыхания, она двигается по типу насоса, мягко массируя расположенные рядом внутренние органы – сердце, легкие, бронхи, ЖКТ и т.д., что благотворно сказывается на их состоянии.
Диафрагмальное дыхание – глубокое, воздух доходит до самого низа живота – при вдохе живот надувается, при выдохе сдувается. А значит, количество кислорода в наш организм попадает гораздо больше, чем, при стандартном поверхностном дыхании.
Также во время диафрагмального дыхания активизируется кровеносная и лимфатическая системы, а это значит нет⛔️👇🏻
▪️ кислородному голоданию;
▪️ застоям, зажимам и блокам в органах, мышцах и теле в целом;
▪️ варикозу, диастазу, отекам, избыточному весу, преждевременному старению;
▪️ проблемам с давлением, головным болям, быстрой утомляемости;
▪️ повышенной тревожности, сонливости, слабости и плохому настроению.
Нужно ли осваивать диафрагмальное дыхание?
Мы в Академии ЗА, но выбор только за вами🙌🏻
Важно ❗️ В диафрагмальном дыхании есть нюансы и обучаться ему лучше со специалистом. Например, людям с гипертонией нужно входить в процесс медленно и осторожно.
🙌🏻 Также напоминаем, 24-25 января в Академии пройдет бесплатный Мастер Класс по дыханию, где вы сможете узнать правила исцеляющего дыхания и обучиться его технике.
Подробности и ссылка на регистрацию ждут вас на почте (если вы подписаны на нашу рассылку).
Сегодня продолжим тему дыхания и поговорим про один из самых обсуждаемых в последнее время его видов – диафрагмальное.
❓Действительно ли нужно ему учиться или это очередное модное веяние?
Давайте разбираться вместе🙌🏻
Диафрагма – это мышца, которая находится под ребрами и отделяет органы дыхания от органов ЖКТ.
Когда мы задействуем ее во время дыхания, она двигается по типу насоса, мягко массируя расположенные рядом внутренние органы – сердце, легкие, бронхи, ЖКТ и т.д., что благотворно сказывается на их состоянии.
Диафрагмальное дыхание – глубокое, воздух доходит до самого низа живота – при вдохе живот надувается, при выдохе сдувается. А значит, количество кислорода в наш организм попадает гораздо больше, чем, при стандартном поверхностном дыхании.
Также во время диафрагмального дыхания активизируется кровеносная и лимфатическая системы, а это значит нет⛔️👇🏻
▪️ кислородному голоданию;
▪️ застоям, зажимам и блокам в органах, мышцах и теле в целом;
▪️ варикозу, диастазу, отекам, избыточному весу, преждевременному старению;
▪️ проблемам с давлением, головным болям, быстрой утомляемости;
▪️ повышенной тревожности, сонливости, слабости и плохому настроению.
Нужно ли осваивать диафрагмальное дыхание?
Мы в Академии ЗА, но выбор только за вами🙌🏻
Важно ❗️ В диафрагмальном дыхании есть нюансы и обучаться ему лучше со специалистом. Например, людям с гипертонией нужно входить в процесс медленно и осторожно.
🙌🏻 Также напоминаем, 24-25 января в Академии пройдет бесплатный Мастер Класс по дыханию, где вы сможете узнать правила исцеляющего дыхания и обучиться его технике.
Подробности и ссылка на регистрацию ждут вас на почте (если вы подписаны на нашу рассылку).
Друзья, мы в эфире!
Открытый Мастер-Класс Исцеляющая сила дыхания.
Тема первого дня: Почему мы дышим неправильно и насколько это плохо.
Вы узнаете 👇
✅ какие факторы способствуют «неправильному» дыханию;
✅ какие последствия и заболевания оно вызывает;
✅ каких результатов можно достичь, если просто внедрить в свою жизнь культуру дыхания и его целительные техники.
Подключайтесь по ссылке – https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Запасная ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=jykp5KB-on4
Открытый Мастер-Класс Исцеляющая сила дыхания.
Тема первого дня: Почему мы дышим неправильно и насколько это плохо.
Вы узнаете 👇
✅ какие факторы способствуют «неправильному» дыханию;
✅ какие последствия и заболевания оно вызывает;
✅ каких результатов можно достичь, если просто внедрить в свою жизнь культуру дыхания и его целительные техники.
Подключайтесь по ссылке – https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Запасная ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=jykp5KB-on4
Учиться «правильному» дыханию самостоятельно или с наставником?
Практически все можно выучить самостоятельно. Сейчас масса бесплатных материалов в интернете и развивающих книг.
Вопросы в другом👇🏻
❓ Вы действительно хотите тратить месяцы, а то и годы на то, чтобы обучаться чему-то? Или все же проще пойти за Учителем и за считаные часы перенять его знания, опыт и навыки?
❓Как вы поймете, что все делаете правильно? Ведь у вас не будет наставника, чтобы спросить совета или помощи.
Это кажется 👉🏻 «Ну что там дышать?! Эта способность заложена в нас самой природой. Как бы я ни дышал, я не смогу сделать это неправильно».
И да, действительно. Неправильно дышать вы не будете. Но можно дышать так, чтобы НЕ просто поддерживать свою жизнь, а улучшать ее🙌🏻
Например, техника диафрагмального дыхания, о которой мы с вами говорили ранее, не только снабжает клетки гораздо бОльшим количеством кислорода, чем мы получаем при привычном дыхании, но также 👇🏻
✅ способствует естественному, внутреннему массажу органов = их оздоровлению и исцелению;
✅ запускает в работу парасимпатическую систему, отвечающую за расслабление и покой = снижается тревожность и выработка гормона стресса;
✅ налаживает течение крови и лимфы = уходят отеки, лишний вес, синяки и мешки под глазами, улучшается кожа и цвет лица.
❗️ Сегодня в 20:00 мск пройдет вторая встреча бесплатного мастер класса по дыханию, где вы можете подробнее познакомиться с этой техникой + получите практический инструмент, который поможет вам выработать привычку «правильно» дышать.
Все подробности и доступы мы уже выслали вам на почту.
И да! У каждого из нас всегда есть выбор👇🏻
▪️ самостоятельно, но долго и не факт, что качественно;
▪️ быстро и четко с учителем, с его выгравированными знаниями и поддержкой.
Что выбираете?😉
Практически все можно выучить самостоятельно. Сейчас масса бесплатных материалов в интернете и развивающих книг.
Вопросы в другом👇🏻
❓ Вы действительно хотите тратить месяцы, а то и годы на то, чтобы обучаться чему-то? Или все же проще пойти за Учителем и за считаные часы перенять его знания, опыт и навыки?
❓Как вы поймете, что все делаете правильно? Ведь у вас не будет наставника, чтобы спросить совета или помощи.
Это кажется 👉🏻 «Ну что там дышать?! Эта способность заложена в нас самой природой. Как бы я ни дышал, я не смогу сделать это неправильно».
И да, действительно. Неправильно дышать вы не будете. Но можно дышать так, чтобы НЕ просто поддерживать свою жизнь, а улучшать ее🙌🏻
Например, техника диафрагмального дыхания, о которой мы с вами говорили ранее, не только снабжает клетки гораздо бОльшим количеством кислорода, чем мы получаем при привычном дыхании, но также 👇🏻
✅ способствует естественному, внутреннему массажу органов = их оздоровлению и исцелению;
✅ запускает в работу парасимпатическую систему, отвечающую за расслабление и покой = снижается тревожность и выработка гормона стресса;
✅ налаживает течение крови и лимфы = уходят отеки, лишний вес, синяки и мешки под глазами, улучшается кожа и цвет лица.
❗️ Сегодня в 20:00 мск пройдет вторая встреча бесплатного мастер класса по дыханию, где вы можете подробнее познакомиться с этой техникой + получите практический инструмент, который поможет вам выработать привычку «правильно» дышать.
Все подробности и доступы мы уже выслали вам на почту.
И да! У каждого из нас всегда есть выбор👇🏻
▪️ самостоятельно, но долго и не факт, что качественно;
▪️ быстро и четко с учителем, с его выгравированными знаниями и поддержкой.
Что выбираете?😉
Друзья, мы в эфире!
Второй день Мастер-Класса Исцеляющая сила дыхания.
Тема дня: Правила исцеляющего дыхания для здоровья и долголетия.
Обсудим 👇
✅ физиологию диафрагмального дыхания;
✅ сброс стресса с помощью дыхания;
✅ позитивные моменты «правильного» дыхания для здоровья и хорошего самочувствия.
Подключайтесь по ссылке – https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Запасная ссылка: https://youtu.be/tm8BkzK2Ui0
Второй день Мастер-Класса Исцеляющая сила дыхания.
Тема дня: Правила исцеляющего дыхания для здоровья и долголетия.
Обсудим 👇
✅ физиологию диафрагмального дыхания;
✅ сброс стресса с помощью дыхания;
✅ позитивные моменты «правильного» дыхания для здоровья и хорошего самочувствия.
Подключайтесь по ссылке – https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Запасная ссылка: https://youtu.be/tm8BkzK2Ui0
YouTube
День 2. Правила исцеляющего дыхания для здоровья и долголетия - Открытая встреча.
Дышать осознанно🙌🏻
Друзья, 2 недели мы говорим с вами про дыхание. Короткие итоги 👇🏻 и закроем тему.
▪️ «Неправильное» дыхание, в том числе грудное, – залог 80% заболеваний, болей в спине, шее, голове, утомляемости, преждевременного старения, депрессии и т.д. Список можно продолжать бесконечно.
▪️ Осознанное, «полезное» дыхание позволяет справиться с этими 👆🏻проблемами.
▪️ Наиболее естественный способ «полезного» дыхания – диафрагмальное или дыхание животом. Дети до 5 лет и животные дышат именно так.
▪️ Один из вариантов, как проверить, правильно вы дышите или нет, – это посмотреть на свои ключицы👇🏻
👉🏻 расположены горизонтально полу, все хорошо;
👉🏻 имеют градус наклона больше 10%, вам стоит поработать над своим дыханием.
▪️ Стресса избежать невозможно, но его влияние на психику и здоровье можно сильно уменьшить, просто расслабившись. Здесь опять же помогает дыхание животом.
▪️ Диафрагмальному дыханию нужно учиться. Хоть мы и обладаем этим навыком с рождения, по мере взросления из-за разговоров, стресса и образа жизни, навык теряется.
▪️ Обучаться лучше по рекомендациям специалиста в целях безопасности и нужно крайне осторожно подходить к статьям в интернете, написанным непонятно кем.
▪️ Первое время дыхание придется контролировать, чтобы выработать привычку. Далее природа сделает своё 👉🏻 дыхание животом станет для вас естественным, тело восстановится, уйдет ряд болезненных симптомов, произойдет прилив сил, энергии, молодости и красоты.
Всех, кто был на Мастер Классе, поздравляем! Кто был на практикуме, поздравляем вдвойне! Вы сделали большой шаг на пути к здоровому и счастливому будущему🥳
Кто все пропустил❗️
Мастер Класс с практикумом ДО 31 ЯНВАРЯ можно купить в записи ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ.
Все подробности выслали вам на почту. Если письма не получали, напишите в нашу службу заботы – https://www.sathya.academy/
Вам помогут🙌
Друзья, 2 недели мы говорим с вами про дыхание. Короткие итоги 👇🏻 и закроем тему.
▪️ «Неправильное» дыхание, в том числе грудное, – залог 80% заболеваний, болей в спине, шее, голове, утомляемости, преждевременного старения, депрессии и т.д. Список можно продолжать бесконечно.
▪️ Осознанное, «полезное» дыхание позволяет справиться с этими 👆🏻проблемами.
▪️ Наиболее естественный способ «полезного» дыхания – диафрагмальное или дыхание животом. Дети до 5 лет и животные дышат именно так.
▪️ Один из вариантов, как проверить, правильно вы дышите или нет, – это посмотреть на свои ключицы👇🏻
👉🏻 расположены горизонтально полу, все хорошо;
👉🏻 имеют градус наклона больше 10%, вам стоит поработать над своим дыханием.
▪️ Стресса избежать невозможно, но его влияние на психику и здоровье можно сильно уменьшить, просто расслабившись. Здесь опять же помогает дыхание животом.
▪️ Диафрагмальному дыханию нужно учиться. Хоть мы и обладаем этим навыком с рождения, по мере взросления из-за разговоров, стресса и образа жизни, навык теряется.
▪️ Обучаться лучше по рекомендациям специалиста в целях безопасности и нужно крайне осторожно подходить к статьям в интернете, написанным непонятно кем.
▪️ Первое время дыхание придется контролировать, чтобы выработать привычку. Далее природа сделает своё 👉🏻 дыхание животом станет для вас естественным, тело восстановится, уйдет ряд болезненных симптомов, произойдет прилив сил, энергии, молодости и красоты.
Всех, кто был на Мастер Классе, поздравляем! Кто был на практикуме, поздравляем вдвойне! Вы сделали большой шаг на пути к здоровому и счастливому будущему🥳
Кто все пропустил❗️
Мастер Класс с практикумом ДО 31 ЯНВАРЯ можно купить в записи ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ.
Все подробности выслали вам на почту. Если письма не получали, напишите в нашу службу заботы – https://www.sathya.academy/
Вам помогут🙌
Чем займемся в Сообществе в феврале.
Исключительно практикой!🙌🏻 Продолжим курс, взятый в январе.
Будем разбирать жизненные вопросы по факультетам Целительства, Спиритуализма, Алхимии, Духовных Наставников, Магии, Малых Искусств.
Тем более что вам понравилось😉
Такие встречи проходят как супервизия ❗️ По сути, это работа с более опытным Мастером для повышения квалификации.
Супервизия для консультанта – неотъемлемая часть роста – и личностного, и профессионального. Она помогает объективно анализировать свою практику, терапевтироваться и еще эффективнее использовать те инструменты, которыми владеет консультант.
В феврале в Сообществе будем👇🏻
✅ Выносить запросы, в которых не можем найти решение, на общий анализ.
▪️ Каждый получит действенный инструментарий.
✅ Делиться кейсами и обсуждать, кто как бы поступил в той или иной ситуации и какие инструменты использовал.
▪️ Узнаете, как можно сделать еще лучше. А если столкнетесь с похожей ситуацией в будущем, закроете ее на 100% эффективнее.
✅ Поднимать любые вопросы, связанные с практикой, консультациями и личными целями.
Вообще, формат оооочень интересный. И если вы консультируете клиентов или настроены на быстрый личностный рост, такие встречи просто необходимы🙌🏻
Пропустили январь? Не страшно! Подключайтесь в этом месяце. Цены остались прошлогодними😉
Напоминаем, что попасть в Сообщество можно по этой ссылке – https://academysathyaeothan.com/soobshestvo
Исключительно практикой!🙌🏻 Продолжим курс, взятый в январе.
Будем разбирать жизненные вопросы по факультетам Целительства, Спиритуализма, Алхимии, Духовных Наставников, Магии, Малых Искусств.
Тем более что вам понравилось😉
Такие встречи проходят как супервизия ❗️ По сути, это работа с более опытным Мастером для повышения квалификации.
Супервизия для консультанта – неотъемлемая часть роста – и личностного, и профессионального. Она помогает объективно анализировать свою практику, терапевтироваться и еще эффективнее использовать те инструменты, которыми владеет консультант.
В феврале в Сообществе будем👇🏻
✅ Выносить запросы, в которых не можем найти решение, на общий анализ.
▪️ Каждый получит действенный инструментарий.
✅ Делиться кейсами и обсуждать, кто как бы поступил в той или иной ситуации и какие инструменты использовал.
▪️ Узнаете, как можно сделать еще лучше. А если столкнетесь с похожей ситуацией в будущем, закроете ее на 100% эффективнее.
✅ Поднимать любые вопросы, связанные с практикой, консультациями и личными целями.
Вообще, формат оооочень интересный. И если вы консультируете клиентов или настроены на быстрый личностный рост, такие встречи просто необходимы🙌🏻
Пропустили январь? Не страшно! Подключайтесь в этом месяце. Цены остались прошлогодними😉
Напоминаем, что попасть в Сообщество можно по этой ссылке – https://academysathyaeothan.com/soobshestvo
Друзья, добрый вечер!
Мы начали трансляцию посвященную празднику Имболг с Катей Мариновой.
Присоединяйтесь по ссылке:
https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Запасная ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=BBZHYNH6cAI
Мы начали трансляцию посвященную празднику Имболг с Катей Мариновой.
Присоединяйтесь по ссылке:
https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Запасная ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=BBZHYNH6cAI
Дорогие друзья!
Сообщаем, что завтра 26.02.2023 в 10 МСК пройдет прямая трансляция с Сатьей.
Тема трансляции: Переход на новую платформу: Что для вас подготовили Сатья и Сингапурская команда.
Ссылка для входа: https://www.youtube.com/watch?v=D_e3scq3pX8
Сообщаем, что завтра 26.02.2023 в 10 МСК пройдет прямая трансляция с Сатьей.
Тема трансляции: Переход на новую платформу: Что для вас подготовили Сатья и Сингапурская команда.
Ссылка для входа: https://www.youtube.com/watch?v=D_e3scq3pX8
YouTube
Переход на новую платформу NATURE'S WAY. Часть 1
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТАЦИЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: https://naturesway.co
Всем Доброе утро!
Вторая трансляция с Сатьей посвященная переходу на новую платформу начнется уже в 10 МСК по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=_hnH4oZXLF0
Присоединяйтесь!🙏
Вторая трансляция с Сатьей посвященная переходу на новую платформу начнется уже в 10 МСК по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=_hnH4oZXLF0
Присоединяйтесь!🙏
YouTube
Переход на новую платформу NATURE'S WAY. Часть 2
ПОДДЕРЖКА: support@naturesway.co
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТАЦИЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: https://naturesway.co
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТАЦИЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: https://naturesway.co
Здравствуйте, дорогие друзья!
Завтра уже 10 марта, а это значит что:
- сегодня нужно потратить все оставшиеся бонусы за сообщество. На новой платформе они не будут действовать;
- сейчас последняя возможность приобрести курсы на спец условиях. Подробнее уточняйте условия в службе заботы.
Завтра уже 10 марта, а это значит что:
- сегодня нужно потратить все оставшиеся бонусы за сообщество. На новой платформе они не будут действовать;
- сейчас последняя возможность приобрести курсы на спец условиях. Подробнее уточняйте условия в службе заботы.
Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Завтра 12.03.2023 в 10 МСК Сатья проведет эфир, где расскажет новые подробности о переходе на новую платформу.
Ссылка для входа: https://www.youtube.com/watch?v=ddLmpHSfTWQ
Завтра 12.03.2023 в 10 МСК Сатья проведет эфир, где расскажет новые подробности о переходе на новую платформу.
Ссылка для входа: https://www.youtube.com/watch?v=ddLmpHSfTWQ
YouTube
Переход на новую платформу NATURE'S WAY. Часть 3
ПОДДЕРЖКА: support@naturesway.co
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТАЦИЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: https://naturesway.co
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТАЦИЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: https://naturesway.co
Дорогие друзья, мы уже в эфире.
Тема вебинара: "Женщина - время расцвета."
Присоединяйтесь по ссылке: https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Тема вебинара: "Женщина - время расцвета."
Присоединяйтесь по ссылке: https://academysathyaeothan.com/pl/webinar/show?id=2609754&view=1
Добрый день, дорогие друзья!
Вчера у нас прошел первый вебинар "Женщина - время расцвета".
Вебинар получился очень насыщенным полезной информацией. Даже не верится, что Инна смогла уместить столько важных вещей в эти полтора часа.
Если Вы по какой-то причине пропустили его или просто хотите ещё раз пересмотреть, то он доступен для вас по ссылке:
https://academysathyaeothan.com/pl/teach/control/lesson/view?id=278479047&editMode=0
Вебинар открытый для всех, требуется только авторизоваться на платформе Геткурс. Поэтому не стесняйтесь приглашать близких людей, подруг, всех кому по вашему мнению это может быть интересно.
P.S.: Также напоминаем, что до конца сегодняшнего дня 30 апреля до 23:59 действуют спец условия на практический курс Инны Хван с дисконтом до 50%
Чтобы зафиксировать за собой цену - нужно просто сделать заказ.
Узнать подробнее о практическом марафоне "3 дня здоровья и бодрости" :
https://gmra.ru/mini-marafon
Вчера у нас прошел первый вебинар "Женщина - время расцвета".
Вебинар получился очень насыщенным полезной информацией. Даже не верится, что Инна смогла уместить столько важных вещей в эти полтора часа.
Если Вы по какой-то причине пропустили его или просто хотите ещё раз пересмотреть, то он доступен для вас по ссылке:
https://academysathyaeothan.com/pl/teach/control/lesson/view?id=278479047&editMode=0
Вебинар открытый для всех, требуется только авторизоваться на платформе Геткурс. Поэтому не стесняйтесь приглашать близких людей, подруг, всех кому по вашему мнению это может быть интересно.
P.S.: Также напоминаем, что до конца сегодняшнего дня 30 апреля до 23:59 действуют спец условия на практический курс Инны Хван с дисконтом до 50%
Чтобы зафиксировать за собой цену - нужно просто сделать заказ.
Узнать подробнее о практическом марафоне "3 дня здоровья и бодрости" :
https://gmra.ru/mini-marafon
❗️ Ваш доступ на 2 вебинар Женщина - время расцвета. Подключайтесь, мы уже в эфире
Дорогие друзья, напоминаем, что сегодняшняя встреча проходит в Zoom-формате. А это значит, что общение будет в более близком и теплом формате!
Присоединяйтесь и задайте свой вопрос по теме лично Инне Хван.
Ссылка для входа: https://us02web.zoom.us/j/81862799971?pwd=bzNXQzJWR1FIRGwvUm5zeVNrdStSQT09
Дорогие друзья, напоминаем, что сегодняшняя встреча проходит в Zoom-формате. А это значит, что общение будет в более близком и теплом формате!
Присоединяйтесь и задайте свой вопрос по теме лично Инне Хван.
Ссылка для входа: https://us02web.zoom.us/j/81862799971?pwd=bzNXQzJWR1FIRGwvUm5zeVNrdStSQT09